ミネラルウォーター ミネラルウォーターとヨガる女 ミネラルウォーターとヨガる女とサプリ

賢く利用サプリメント

抗酸化サプリメント

サプリメントというものはあくまでも補助食品になります。
食事から摂取できる栄養素は確かに少ないものですが、それすら取らずにサプリメントのみに頼ってしまっては意味がありません。
ダイエットでも絶食をしているから痩せるという様な事はなく、キチンとした食事をとることと運動が大切だといわれています。
血液の抗酸化も同じで、サプリメントを飲むだけではなく、酸化を進め行動を避け、食事や運動によっても体の基礎である血液の健康を保って下さい。
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実は酸素は毒だった

ハートケア

血液を錆びさせる、酸化させるのは活性酸素というものです。血液の錆びは老化に繋がるので、抗酸化サプリメントもあるわけですが、その大きな原因の一つ酸素は誰もが日常的に吸っているものです。
酸素がなくなるとどうなるかと尋ねれば、誰もが即座に死ぬということを理解しているでしょう。
確かに酸素がなくなれば人間は死んでしまいます。
しかし、日常的に吸っている酸素というものは実際多くの量を吸っていないのです。
むしろ酸素というものは取り込み過ぎたり、酸素のみを吸うと毒にもなる様な物質なのです。
高酸素中毒という言葉があったりするように、酸素の取り過ぎや純度の高いは逆に酸化を早めるだけでなく、体に大きな負担を掛ける行動になります。… Read more

酸化は守る為

サプリを飲もうとしている女性

血液が酸化してしまうと、シミやシワが増えたと感じる人が多いです。
この血液の酸化を招きやすい行動は喫煙や紫外線を浴びすぎること、飲酒、ストレスといったことといわれています。
他にも食品添加物の取り過ぎ、スナック菓子やカッパラーメンを毎日の様に食べるという事も血液を酸化させやすい行動の一つです。… Read more

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